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十八年的教師生涯讓我認識到，這本書不僅是孩子們學習寫作的好幫手，也是老師教孩子寫作的好教材，值得我們仔細研讀。──周宸萱（寧波濱海國際合作學校教師）
商品訊息功能:
找到一張瑜珈墊 先做嬰兒式 腳背貼地雙手往前延伸
歐美維密超模日本翹臀達人都愛練的翹屁屁3招
NIKE NTC教練Jing教你一招滿足瘦小腹、瘦大腿、瘦手臂、翹屁屁的願望
「詩性寫作金字塔」是兒童文學博士張嘉驊多年研究寫作之道的結晶。張老師以深入淺出、幽默風趣的方式介紹「詩性寫作金字塔」系統，完整設計20個篇章以帶領學生貫通寫作技巧，更收進教學現場經驗，以及親自設計的「自我練習」。讀者勤加研讀演練，若有領會，寫作必能產生意想不到的飛騰！
進階版
當然有些人覺得太累 直膝太辛苦了 那你可以把膝蓋跪下來 一樣確定你的頭 胸 骨盆是呈現一個直線 腳尖輕輕踩地 頂住 單臂划 然後一樣換邊 一樣軀幹是保持穩定的
今天JING老師教大家三個上肢的訓練，針對胸、肩、背的鍛鍊，每個動作都會有一分鐘的時間，提醒大家中間記得休息30秒後再繼續下個動作，也別忘了運動前的暖身與運動後的收操，就讓我們跟著NTC教練在家徒手做訓練，一起開始吧！
PART2????? 金字塔的核心：詩性
手的位置撐在肩膀的下方 然後確定你的頭頂朝前 軀幹是穩定的 單腳往後踩 再往後踩 變成一個掌撐的平板真愛橋線上課程式
取一個距離之後 身體往前變下犬式 腳尖踩 屁股往上 這個動作主要訓練地方是肩 所以我們的頭是延伸手臂 讓你的額頭去貼近你的兩個大拇指中間線 再往上推 頭往前點到了 再往上推 做一個肩推的動作
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在上張老師的課之前，我的作文只有直白的敘述，語句也沒有修飾。但在學了「詩化的語言」後，我發現運用自己的想像力就可以讓文章變美，而不需要傻傻的背佳句。從此之後，我的作文進步很多，會考也拿到了滿級分。這本書詳細介紹了張老師教導我們的所有觀念，很開心有這本書出版，對作文學習有莫大幫助。 ──黃詩雅（臺北市私立東山高級中學學生）
先從趴下來開始 完全趴在地板上 將你的手很自然地打開在胸的兩側 吐氣上去的時候 手推地板 腳尖踩地板 一直線往上推
學會「詩性寫作金字塔」，你就是永遠的「作文發電機」
VOGUE健身房，邀請Nike NTC的JING老師，帶大家一起做上半身訓練，雕塑肩背、消除掰掰袖、練胸肌一次到位，CP值超高！
教練貼心小叮嚀：
????? 張嘉驊老師的課，打破了傳統觀點：雖然選材不可忽略，但「怎麼寫」比「寫什麼」更重要；用「懸念」來勾引讀者，可讓人更加投入。最重要的，我體會到了「詩性」的力量：以「詩性」來包裝事物，文字更加鮮活可口；以「詩性」來看待世界，一切的一切都更加新奇，美文佳句俯拾皆是。我衷心的期望，讀完這本書的讀者都能擁有一雙詩性之眼。──鐘子珽（臺北市立第一女子高級中學學生）
如果訓練過程中覺得累或者是手腕關節壓力有點大，你可以做簡單版的。一樣過程中去感覺到你的骨盆往後抽，往上推的時候吐氣， 注意你的頭盡量是在大拇指中間的連線。如果你覺得身體可以，就回到下犬的push-up。
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※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
PART1????? 用一座金字塔鞏固寫作實力
我從來沒有看過一位老師這麼會教作文，又這麼貼近學生的心理。張嘉驊老師既能寫，又教得好，將想像力從何而來，如何寫出有創造力的文句、寫出有亮點的文章，建構成實際而有效的教學方法，讓學生們受到很大的啟發。──林美雲（臺北市立天母國中校長）
故事、邏輯在兩旁
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000032959/products/0010687672
作文攻頂：創意、故事、邏輯與詩性的大貫通
圖、文／VOGUE
Step2
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PART4????? 陪他們走真愛橋一段格子路
（完整文章請看VOGUE.com）
商品訊息描述:
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過程中要確定你的身體是穩定的不要跟著翻喔！所以你的胸跟骨盆都是面向地板，吐氣，可以感受到你的力量是分散給三點：兩隻腳跟下面那隻手，穩定好，推！確定你的掌根還有指頭，都是貼在地板上。
有時，詩是那段清淺的時光，美好，靜默；有時，詩是遞給守門人的暗語，神祕，引人入勝。在我們的文章中引入詩性，漂染不一樣的顏色，塗抹不一樣的煙火，你會發現，你那枯瘦的詞句已然悄悄開出豐潤的生命之花。張老師自創的詩性寫作體系，以及他上課風趣的話語，讓我在寫作的道路上能走得更遠！──阮歆月（寧波濱海國際合作學校學生）
詩性居中，創意為上
新功能介紹
Step3
腳離開 吐氣上 手推 腳的位置會有一點離開 一點點就好了不用太多 吐氣上 很像貓咪被嚇到的動作 吐氣上 回來 一樣一分鐘的時間 記得休息30秒後 繼續下一個動作 我們開始吧
拜讀張嘉驊老師《作文攻頂》的文稿時，我在作文教學的沉沉黑夜中看到曙光！此前，見過太多的作文教學扼殺孩子的靈性：擬定所謂的主題，建構一個相同的框架，用上一些大同小異的詞語——這樣教出來的作文大抵都是僵死的，沒有生趣，一百個孩子一百篇作文，讀起來卻是一個味道。寫作由此變得無趣，寫作教學因而變得困難重重。
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先做簡單的胸推 推起來是完成到一個平板式的動作 下來的時候全範圍地往下 胸跟骨盆同時落地
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如果你的作文有「貧乏」、「粗糙」和「生硬」的毛病，只要領悟「詩性寫作金字塔」，就能治癒！
第三招 平板式單臂划船/啞鈴划船式：主要訓練到的地方是背部 還有後三角
第一招 下犬式的Push-Up：主要訓練的肌群是我們的肩跟上胸
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本書特色
更多精彩報導，詳見《VOGUE網站》
PART3????? 匯通於詩性的創意、故事和邏輯
名人推薦
受惠無窮，衷心推薦
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Step1
二○一二年開始陪女兒吳岫一起旁聽張嘉驊老師的寫作課，心中最大的震撼就是──作文竟然可以這樣教，身為一位作家的思路與教法可以和學校的國文老師有如此的大不相同。這樣的不同，釋放了自小寫作思路被框架限制住的每個寫作班的孩子，原來文章語句的動人來自詩性的想像，原來文章要說故事才能勾引讀者，原來要發揮創意才能讓讀者眼睛為之一亮，原來寫好每一句話才能鋪陳全篇的邏輯。
張老師是我女兒寫作路上的貴人與恩師。相信此書出版後，會有更多在寫作路上徬徨無依的學子，因這本書而找到依歸，進而閃閃發光。──張瓊玲（臺北市立天母國中老師）
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兒童的靈性思維和語言決定了自己是當之無愧的天然詩人，但這種智慧還只是一種沉睡的生命衝動與力量，渴望心靈導師的喚醒與激活。漢語「無字不活，無字不穩，句意相生，纏綿不斷」（清人龐愷語），漢語的這種詩性特質和文化語境更是中國孩子進行詩性表達的沃壤，可惜，我們許多語文老師完全忽略這些，作文啟蒙反入「蒙啟」歧途。不過，與作家張嘉驊博士在一起的孩子卻是幸運的。張博士的詩性寫作指導別開生面。看那些孩子的作品，純美活潑的童心躍然紙上，令人稱奇！我更在意的是，經過這樣訓練的孩子學到的絕不僅僅是幾樣修辭技巧和作文妙訣，而是詩意地棲居大地的人生姿態和心向。它成就的是孩子一生的心智與人格！──李慶明（寧波濱海國際合作學校總校長）
寫作能力達到巔峰的奧祕
張嘉驊老師的詩性寫作常常讓我感動得流淚，他讓我發現什麼才是真正的美麗，感覺到自己鼓起隨風舞動的勇氣，內心充滿張力。他教給我們的不僅僅是一種寫作能力和筆法技巧的迴旋上升，而是信步去探究語言藝術的神祕金字塔，嘗試一種文字感情的真實外露，尋找對周遭世界感觸的一種變化著的細膩情緒。──徐鍾琴（寧波濱海國際合作學校教師，語文特級教師）
延伸閱讀
單臂划船的重點 顧名思義單手往上拉 手肘往上 超過你的軀幹 回來 你可以做4個反覆 上去的時候配合吐氣 回來再換邊 動作過程中盡量保持軀幹的穩定 身體是不會改變的喔 就只有手往上帶起來
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曾經是徬徨的，我踏入作文這扇門。沉吟苦思，奔馳於五十分鐘的倉促。觸目所及，卻總是三級分的蒼涼，我的鬱悶可想而知。修飾？說理？成語？起承轉合？試盡了各種方式，卻始終未得高分之竅的我，真的是百思不得其解。
直到受到張老師的指導，我才豁然明悟，原來，我缺乏的，是一分率真，是一紙揮灑。作文並非僵直的「做文」，而是一次悸動，是一場遊戲，更是心的傳達。以詩意為引，將呆板轉而化之，摹寫眷戀之刻，舞於想像之空。我會考作文六級分。──陳東閱（臺北市立建國高級中學學生）
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張老師讓我見識到讀與寫的完美契合，而那正彌補了我三年來心中的疑問。老師用各種生動的方法，教我如何再次愛上文字、掌握文字、運用文字，並「勾引」讀者。讓我之後遇到的許許多多個五十分鐘，總能盡情揮灑、鬥志高昂，也「億」分開心會考能展現所學，拿下六級分！謝謝張嘉驊老師！──陳思穎（臺北市立第一女子高級中學學生）
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猶記得一年前的自己正為了會考作文而煩惱，並不是因為討厭寫作，而是因為總覺得好像還少了點什麼，直到張嘉驊老師送給我「詩性」、「創意」、「故事」、「邏輯」四個法寶，讓我不再視作文為洪水猛獸，而是學會用文字描繪最真實的自己。相信這本書能夠幫助更多人找回對語言最深層的渴望，讓人人都能透過文字交流彼此的生命，進而激盪出更燦爛的火花。──呂奇樺（臺北市立第一女子高級中學學生）
Tips：手掌撐，直膝，單臂的划船，手的位置拿住啞鈴之後，手肘往上，超過你的軀幹，然後再換邊，下面的手是穩定，手指頭要壓好。
在書的字裡行間，我雙眼品嚐著文學的脈動，彷彿張嘉驊老師熟悉的身影正熱情地手舞足蹈著，無比鮮明。整個腦細胞全神貫注似乎還無法應付，如江河般奔騰而來的句句珠璣。輕輕展開繾綣在腦海深處的回憶，一個個綻放的笑靨點綴在無聲的風景裡。你聽見那文字的喧囂嗎？
彷彿，我還坐在那間教室，好奇渴求的雙眼咬著老師微動的唇形：「你們說，羲和敲著太陽，會發出什麼聲？」我們一起歪頭，側耳聆聽。──吳岫（國立臺灣師範大學附屬中學學生）
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「以不一般的眼光看一般的事物」是張嘉驊老師教導我們的。我的作文並不好，但經過一年的努力，在會考竟能拿下六級分的成績；不但獲益良多，更讓我愛上了寫作，這都多虧了張老師一路相助。──趙唯伊（臺北市立中山女子高級中學學生）
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張老師啟發了我運用「詩性寫作金字塔」的原則，從零開始構思，創作出具有詩性、創意、故事及邏輯性的文章。一年的學習，不僅使原本作文只拿到三、四級分的我，順利在會考時拿下六級分的佳績，也讓原本討厭作文的我喜歡上作文。寫作對我來說已不是酷刑，而是享受。──李佳臻（臺北市立中山女子高級中學學生）
上去的時候吐氣，確定你的手掌跟手指頭同時往下推地板，把你的腳尖微微地離開地板。如果你覺得累了，可以改成腳尖踩推起來，或者是跪膝，持續一分鐘。
還記得，以前老師每節課都在強調的「詩性、詩性、詩性、創意、創意、創意」，還有祕傳的寫作金字塔，我總是要花上半天來理解，花十二小時牢記。今聞老師把書集結成冊，能加惠許多同學，甚是歡喜無比！──吳多采（臺北市立中正高級中學學生）
第二招 （腳起）爆發力伏地挺身：這個動作會訓練到我們的胸推
教練貼心小叮嚀：
當然你可以做簡單版 膝蓋跪膝 一樣頭接近你的兩隻手中間 再往後推 做一個肩推的動作 然後反覆做一分鐘 記得休息30秒後 繼續下一個動作 我們開始吧
我有幸在張嘉驊老師門下學習過一段時間的詩性寫作，發現自己的水平有了確實的提高；不僅提高，在閱讀名家名著時也能按照詩性寫作的體會來猜測作者這樣寫的意圖。我發現，那些著名的作家原來都使用了詩性寫作的技巧！──劉兮（寧波濱海國際合作學校學生）
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張老師的詩性寫作方法對我幫助很大，掌握了它，就好像擁有了美文石門開啟的暗語，隨時可以聽到裡頭傳出優美的回音。家長和老師都感嘆我的文章進步了不少。在短短的半小時中，泉湧的文思能讓我寫出很棒的文字。令我記憶深刻的是張老師的妙語如珠，這在大陸的老師裡是很難見到的。──陳志偉（寧波濱海國際合作學校學生）
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老師分享的三個動作：第一招下犬式push-up、第二招（腳起）爆發力伏地挺身、第三招平板式單臂划船／啞鈴划船式。
在張嘉驊老師的課堂上，我第一次發現寫作文居然有這麼多的門道！老師獨創的「詩性寫作金字塔」簡單明瞭地解釋了一個好故事的身分。同時，「水平位移」、「移覺摹寫」等寫作技巧，逐漸使我的作文真正活了起來，不再只是浮華的詞藻。張嘉驊老師就像一位神奇的魔法師。在潛移默化中，我們體驗到寫作的魅力和快樂。──張明婕（寧波濱海國際合作學校學生）
過去我一直認為：作文，或者說寫作，多靠積累，從未想到要有方法，所以作文一直成績平平。張老師的詩性寫作體系，讓我感覺到自己就像隙縫中的一株小芽看見世界透進的陽光。在集訓期間，第一次在文學社的成品〈風中往事――沙漠玫瑰〉》，我運用了大量的隱喻，成果斐然。總而言之，對於這個課程，我最直接的感受就是實用與驚喜。──王嘉寧（寧波濱海國際合作學校學生）
商品訊息簡述:
動作過程中，注意是你的骨盆，往上抽上來！確定你的手掌、還有你的手指頭、每一段都是推，往下推地板把你的身體推上來，你會感覺到手臂的後側、 也可以感覺到你的上胸，都有訓練到。
Step2
確定
取消
那對有些人來說可能你已經訓練一段時間了，你想把強度再增加，可以拿啞鈴，如果家裡有啞鈴或者是到健身房你也可以做這個動作。
Step2
如何說個好故事？如何建構邏輯？
作文攻頂：創意、故事、邏輯與詩性的大貫通
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